Patricia

Patricia

Je m’appelle Patricia, passionnée par la santé et le bien-être au naturel. J’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, énergie et sérénité grâce à des approches douces et accessibles. J’aime transmettre, partager et simplifier le bien-être pour l’intégrer naturellement dans le quotidien, avec bienveillance, écoute et authenticité.

12 000 pas en km : quelle distance réelle ?

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Vous voyez souvent l’objectif des 12 000 pas sur votre smartphone ou votre montre, mais quelle distance cela représente-t-il vraiment en kilomètres ? Entre la longueur de foulée, la taille, le rythme de marche et le terrain, le calcul peut vite prêter…

Ellybeth : que vaut cette marque ou ce concept ?

Ellybeth

On voit de plus en plus passer cette marque et ses promesses, mais difficile de savoir si elle tient vraiment ses engagements. Qualité, transparence, service, avis clients : entre arguments marketing et retours d’expérience, les doutes sont fréquents et certains…

Cheveux mousseux : quelles causes et solutions ?

Cheveux mousseux

Difficiles à dompter, les cheveux qui gonflent et frisottent peuvent transformer une routine simple en casse-tête : humidité, chaleur, gestes inadaptés ou soins trop agressifs n’y sont pas pour rien. Faut-il hydrater davantage, changer de shampoing, éviter certaines brosses ?…