L’alimentation qui me va

« Je voudrais manger plus sainement mais je ne sais pas par où commencer ? »

« Je suis accro au sucre !!! »

« Je souhaite devenir végétarien mais sans carence »

« Je dois limiter le lactose, le gluten… Je ne sais plus quoi manger ! »

« Mon médecin m’a demandé de maigrir »

« Avec la ménopause/ ma grossesse/les médicaments, j’ai pris des kilos dont je veux me débarrasser »

« J’ai déjà essayé tous les régimes, mais je fais le yoyo, je ne supporte plus mon image »

 

Capsule « L’alimentation qui me va :» : un accompagnement sur 2 mois 220€

 

Pour mettre en place les bases solides d’une nouvelle hygiène de vie alimentaire.

Faire évoluer son alimentation, quelque soit son objectif, n’est pas toujours simple. Vous pouvez trouver de multiples informations parfois contradictoires, des conseils qui ne sont pas forcément adaptées à votre rythme de vie. Vous avez besoin de conseils personnalisés et d’être suivi pour avancer sereinement dans vos changements alimentaires. Il ne s’agit pas d’un nouveau régime éclair mais de mettre en place des nouvelles habitudes sur le long terme, pour vous sentir bien.

Selon vos besoins, retrouver un poids de forme, c’est aussi aborder le côté psycho émotionnel du sujet. Nous pourrons aborder la dimension émotionnelle et symbolique du surpoids au cours de ces deux mois.

Mes conseils porteront également sur des propositions d’accompagnements en phytothérapie et micro-nutrition.

Les + de la capsule :

  • un 1er RDV de 1h en présentiel ou visio pour déterminer votre objectif et faire le point sur la situation actuelle,
  • 4 RDV de suivi de 30 minutes chacun, en visio conférence, espacés de 2 semaines pour avancer et vous accompagner dans le bon déroulement de la démarche.
  • Des fiches conseils d’accompagnements selon vos besoins : recettes, conseils pratiques,  gestion du stress, respiration…

Mes conseils porteront également sur des propositions d’accompagnement en phytothérapie et micronutrition.

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